איך אמונה מגבילה משפיעה על חיינו?

אמונה מגבילה היא כמו כישוף שאנחנו מטילים על עצמנו, מגבילה אותנו בלי שנשים לב. היא לוחשת לנו שאיננו מספיק, שאין בנו את הכוח לשנות.אבל האמת? זה רק סיפור שסיפרנו לעצמנו. כשנפרדים מאמונה מגבילה, נפרדים מאשליה. מתחילים לראות את המציאות כפי שהיא: מלאה באפשרויות, פתוחה לצמיחה.הפכו את האמונה המגבילה להזדמנות. שאלו את עצמכם: מה יקרה אם אעז לחשוב אחרת? האומץ לאתגר את האמונה, יוביל אתכם למסע של שינוי אמיתי.

קרא עוד  

מיקוד שליטה חיצוני ופנימי

איך להחזיר את הכוח לידיים שלנו?

קרא עוד  

קבלה והתנגדות

התמודדות עם התנגדות פנימית ואיך קבלה מובילה לשינוי

קרא עוד  

פחד ואהבה

הפחד כמכשול והאהבה כהזדמנות

קרא עוד  

חשיפה הדרגתית

להתמודד עם הפחד צעד אחר צעד

קרא עוד  

פעילות גופנית: המפתח הבריא לגוף, לנפש ולשקט הפנימי

הפעילות הגופנית הפכה ממותרות – להכרח של ממש. הגוף מבקש תנועה. הנפש כמהה לשחרור. והמוח? הוא מגיב בהתלהבות.

קרא עוד